疏忽生活细节可导致痛经

2017-07-28 05:59 来源:盐城妇科医院

  很多女性在每次来月经时,都会痛的脸色发白,有的还会伴随呕吐等症状,这就是痛经,痛经对女性的危害是很大的,有些女性朋友认为痛经在结婚后会不治而愈,所以总是忍着,而没有医治。专家说,忽视生活细节可致使痛经,预防痛经要注意生活细节。

  忽视生活细节可致使痛经

  中医认为女性痛经是由于气血运行障碍而致使的,不通则痛,也有的女性痛经是湿热引发的,平时白带多,色彩黄,有异味,常常也有腰酸等症状。而西医则认为,1半以上的女性都有痛经,但大多都是原发性的,月经期间出现以下腹痛等症状是正常的生理现象。

  不论是中医还是西医,都认为女性朋友在痛经时,是需要注意生活细节的,这些小的措施可以有效的减缓痛经的程度等。比如说,在女性朋友痛经严重的情况下可以采取胎儿姿态蜷腿侧躺在床上,这类姿态可以减轻腹部痛苦、乳房胀痛等不适感。

  另外,女性朋友在月经前1周,要多吃含锌、铁、钙的食品,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品,这些饮食上的注意是可以快速减缓痛经的。

  

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