什么食物可以缓解一下痛经

2017-07-28 07:15 来源:盐城妇科医院

  痛经严重影响着女性的身心健康,严重者还可影响正常生活及工作,乃至致使不孕。痛经患者除可以喝中药进行调理外,还可在平常饮食中服用食疗方,以到达减轻经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。

  冰糖益母草

  材料:鸡蛋100克,当归20克,益母草30克。

  做法:1。将当归和益母草加水煎成药汁,用清水将鸡蛋煮熟,取出鸡蛋后剥去壳,在表面用针扎数个孔。2。将蛋放入药汁中煮3分钟~5分钟便可。

  功效:养血益肾,调经止痛,活血化淤。

  韭菜红糖水

  材料:取新鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:1。将韭菜洗净切碎取汁水备用。2。锅中倒入红糖,加清水煮沸,糖熔化后加入韭菜汁便可。

  功效:合适气血两虚型痛经患者,具有温宫暖胃的功效。

  姜枣花椒鸡汤

  材料:生姜25克,大枣30克,花椒20克,乌鸡100克。

  做法:1。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒、鸡肉1起装入瓦煲中,加水煲。2。出锅前加入少量盐与味精。喝汤吃鸡肉。

  功效:适用于体寒致使痛经的患者,具有温宫止痛的功效。

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