痛经要如何避免和治疗

2017-07-28 06:48 来源:盐城妇科医院

  平常生活中如何避免痛经?

  女性在平常生活中多注意1些,就有可能减轻乃至避免痛经:

  饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食品,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食品,并尽可能少食多餐。

  补充矿物资,钾及镁矿物资,也能帮助减缓痛经。无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环。

  痛经产生如何应对

  专家认为,即便痛经产生了,还是可以采取1些办法来应对。

  积极医治,原发性痛经需要使用药物医治,最好在感觉到疼痛时就立即服用,止痛效果会更好,但止痛药不要盲目使用,如情况严重,最好到医院明确诊断,以避免掩盖症状,延误病情。

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