经常熬夜会不会导致月经不调

　　大家都知道熬夜对人的身体不好，常常熬夜的话，会有黑眼圈，皮肤变差，没有精神影响第2天的工作，还会使本身的免疫力降落，遭到各种疾病的攻击。那末常常熬夜会不会致使月经不调呢?听听专家的说法。

　　月经是女性健康的晴雨表。可是现在很多女性都出现了闭经、月经时间不准、经量少，出血异常等症状，月经不调患者主要集中于18到30多岁的年轻女性中间。

　　专家认为，大多数女性出现月经不调主要和工作性质、工作压力、饮食睡眠、心情好坏有关。特别是职场女性，出现月经不调的几率更大。由于这部份女性所面临的职场压力更大。其中刚结婚的女性还要面临着买房或房贷压力。而压力1大、情绪不佳就会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙或不排卵，月经就会开始紊乱。

　　另外，由于工作缘由，职场女性还有可能随时需要熬夜或加班，睡眠时间和睡眠质量没法得到很好的保障。如果出现职场人际关系紧张，和单位领导处理不好关系、与同事产生矛盾等都有可能致使女性的内分泌变化，影响月经。

　　专家特别提示，不要以为月经不调是小事就不加以理睬。事实上，月经不正常常常说明女性的身体出现了1定的问题。出现这些症状的女性应当及时调理，如若不然，久而久之，极可能会致使卵巢功能衰退，出现早衰现象，还容易发胖。

　　因此，专家建议，月经不调的女性应当少上夜班、少熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。如果由于工作缘由1定得加班，那末加班熬夜后要及时补充睡眠。睡眠质量不佳或睡眠时间不足的女性无妨睡个午觉，可以增进精神状态和身体各项性能的恢复。

　　通过我们的讲授，我想大家都知道常常熬夜很有可能致使月经不调。所以为了大家的健康，请养成良好的生活习惯，通过适当运动、少吃油腻的食品等方式，有效的避免月经不调的产生。